Boostez vos performances avec la PPG !
Boostez vos performances avec la PPG! La préparation physique générale rendra votre corps plus solide et par conséquent améliorera vos… Lire la suite »
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Étiquette : Hygiène de vie
BURPEES
Le der des ders ! Vous devez tous être sagement à table autour d’un bon repas en train de compter… Lire la suite »
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Chaise killy
Aujourd’hui je vous autorise à vous asseoir mais……….sans chaise Go -> Tête collée au mur, les bras le long du… Lire la suite »
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JOKER
Bingo!!! En ce 22 décembre vous avez gratté la case joker 🙂 En toute honnêteté il me manque la case… Lire la suite »
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Abdos en béton !
Le challenge sportif de l’avent touche bientôt à sa fin… Plus que 3 publications et après c’est promis je vous… Lire la suite »
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Fentes latérales sautées :)
Pour commencer ce week end sportivement bien je vous propose des fentes latérales sautées 🙂 1️⃣ Tenez vous bien droit,… Lire la suite »
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PULL OVER
C’est vendredi et le début des vacances pour certain 🙂 Même si le mois de décembre est souvent très chargé… Lire la suite »
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Fesses rebondies :)
17 Décembre 2015 Gloups… encore une publication tardive mais dans les temps☺️ Aujourd’hui c’est mission fesses rebondies Positionnez vous à… Lire la suite »
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Pour un dos costaux !!
Ouvrons la 16ème fenêtre de notre calendrier de l’avent sportif! Pour ce mercredi je vous transforme en Superman et Superwoman… Lire la suite »
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