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Running IMG_0912 Posté le 28 mars 2016

Boostez vos performances avec la PPG !

Boostez vos performances avec la PPG!

La préparation physique générale rendra votre corps plus solide et par conséquent améliorera vos performances sportives.

Mes séances de PPG se composent principalement de : gainage ventral et latéral sur les coudes, crunch, crunch inversé, crunch avec rotation, pompes, dips sur banc, fentes, squats, montain climber, burpees, je réalise ces exercices plusieurs secondes et j’effectue plusieurs séries (5 en général)!

J’espère que cette publication vous aura inspiré !!

Sportivement!

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