Pistol squat chair !
Noël arrive à grands pas mais encore un peu de patience 🙂 Pour ce 15 décembre je vous propose le… Lire la suite »
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Mois : décembre 2015
L’anti coup de pompe !
Pour démarrer cette semaine sur les chapeaux de roues voici un petit exercice anti coup de pompe 🙂 Commencez en… Lire la suite »
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Dehors les poignées d’amours !
Mon dieu que les heures passent vites le week end. Si seulement le Père Noël pouvait rajouter un jour entre… Lire la suite »
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Tous en « lunges » :)
Le voilàààà le choco sportif d’hier….mille excuses pour ce retard ! J’ai pris une année de plus hier et j’ai… Lire la suite »
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Tous en mountain climbers !
Aujourd’hui je vous emmène à la découverte du « montait climbers » 🙂 En position de pompe sur la pointe des pieds,… Lire la suite »
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Corde à sauter hé hé !!
☃☃☃Chocolat sportif du jour, bonjour☃☃☃ Refaire de la corde à sauter après l’école maternelle? Et oui!! Vous n’avez pas de… Lire la suite »
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Un corps solide !!
Oups désolé publication un peu tardive du challenge sur mon site internet mais nous sommes encore le 09 décembre 🙂… Lire la suite »
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Step up !
☔️La pluie n’est pas une excuse valable pour ne pas s’entraîner☔️ Aujourd’hui je vous propose un super exercice pour muscler… Lire la suite »
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Boule explosive !!
Salut salut!! Alors où en êtes vous dans votre calendrier de l’avent? J’espère que vous ne lâchez rien. Je tiens… Lire la suite »
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